(действуют ссылки на страницы)

6.1.1.  Общие требования

• соблюдать додзёкун;

• систематически заниматься не менее 4 месяцев.

 6.1.2. Технические требования

6.1.2.1. ИДО КИХОН

• техника ударов: чудан ой цуки в стойке зэн куцу дачи; чудан мае гери кекоми (коси);

• техника защита: агэ укэ, гедан барай, в стойке зэн куцу дачи;

6.1.2.2. КАТА

• Выполнить 1 комплекс “1-й категории сложности”

6.1.2.3. УПРАЖНЕНИЕ НА СПЕЦИАЛЬНЫХ СНАРЯДАХ

• Техника одиночных ударов с возвратом хикитэ: гяку цуки; мае гери кекоми.

6.1.2.4. КИХОН ИППОН КУМИТЭ

       Базовая техника в парах из левосторонней и правосторонней стоек:

• сэмэтэ: ой цуки (дзёдан, чудан), чудан мае гери кекоми;

• укэтэ: техника защиты и контратаки от 1-х ударов: укэ (агэ укэ, гедан барай) - тэни + гяку цуки

на главную