(действуют ссылки на страницы)

6.3.1. Общие требования

• соблюдать додзёкун;

• систематически заниматься не менее 4 месяцев со дня присвоения предыдущего разряда.

  6.3.2. Теоретические требования

РАССКАЗАТЬ

• биографию основателя стиля - мастера Мабуни Кэнва;

• символ ситорю и его значение.

ЗНАТЬ И ВЫПОЛНЯТЬ

• правила для изучающего каратэдо «додзёкун»;

• личную гигиену (режим дня, гигиена тела и одежды);

• названия и терминологию разученных приёмов и команд(см. Терминологию).

• права и обязанности участников соревнований (см. Правила соревнований).

• костюм, индивидуальные средства защиты и внешний вид участника (см. правила соревнований).

ЗНАТЬ И ОБЪЯСНИТЬ:

• принцип: каратэ начинается с поклона и заканчивается им «каратэ рэй ни хадзимари рэй ни овару»;

 6.3.4. Технические требования

6.3.4.1. ИДО КИХОН

• техника ударов в стойке зэн куцу дачи: рэн цуки чудан, чудан мае гери кекоми, дзёдан маваси гери (асикуби), ёко гери кекоми;

• техника защиты в передвижении в стойке зэн куцу дачи: агэ укэ, гедан барай, ёко учи укэ, ёко сото укэ;

6.3.4.2. УПРАЖНЕНИЯ НА СПЕЦИАЛЬНЫХ СНАРЯДАХ

      Техника одиночных ударов: гяку цуки, мае гери кекоми, маваси гери, ёко гери кекоми

6.3.4.3. КАТА

      Выполнить 1-н комплекс “2-й категории сложности”

6.3.4.4. КИХОН ИППОН КУМИТЭ

      Базовая техника в парах из левосторонней и правосторонней стоек:

• сэмэтэ: ой цуки (чудан, дзёдан), чудан мае гери кекоми, чудан маваси гери (коси, асикуби); чудан ёко гери кекоми; дзёдан маваси гери (асикуби).

• укэтэ: укэ (агэ укэ, ёко учи укэ, ёко сото укэ, гедан барай, гедан учи укэ) - тэни + гяку цуки (маваси гери)

на главную