(действуют ссылки на страницы)

6.2.1. Общие требования

• соблюдать додзёкун;

• систематически заниматься не менее 4 месяцев со дня присвоения предыдущего разряда.

 6.2.2. Технические требования

6.2.2.1. ИДО КИХОН

• техника ударов в стойке мото дачи: чудан ой цуки, чудан гяку цуки, чудан мае гери кекоми (коси), дзёдан маваси гери (асикуби);

• техника защиты в стойке зэн куцу дачи: агэ укэ, гедан барай, ёко учи укэ, ёко сото укэ;

6.2.2.2. УПРАЖНЕНИЕ НА СПЕЦИАЛЬНЫХ СНАРЯДАХ:

• Техника одиночных ударов с возвратом хикитэ, хикиаси: гяку цуки, мае гери кекоми, маваси гери чудан, дзёдан 

6.2.2.3. КАТА

• Выполнить 1 комплекс “1-й категории сложности”

6.2.2.4. КИХОН ИППОН КУМИТЭ

      Базовая техника в парах из левосторонней и правосторонней стоек:

• сэмэтэ: ой цуки (дзёдан, чудан), чудан мае гери кекоми, чудан маваси гери (коси); дзёдан асикуби маваси гери.

• укэтэ: укэ (агэ укэ, ёко учи укэ, ёко сото укэ, гедан барай, гедан учи укэ) - тэни + гяку цуки.

на главную